Skapa ditt gnistrande liv - 2024
Få kärleksfullt stöd för att reflektera över det gångna året. Släpp taget och läk det tunga och ta med dig de ljusa upplevelserna. Börja manifestera dina drömmar för 2024.
Nu är det dags igen!
Jag älskar verkligen att kunna bjuda in dig till detta miniretreat online där vi tillsammans avslutar det gångna året och välkomnar det nya på bästa sätt. Jag vet vilken skillnad det gjort för många tidigare deltagare och det gör mig så innerligt glad att även du kan få ta del av denna upplevelse.
Under de 2 timmar som programmet består utav, får du tid till att återhämta kroppen och själen. Du får möjlighet att reflektera över och släppa taget om 2023 och börja manifestera dina drömmar för 2024.
Hur fungerar det?
Retreatet är online och du kan utföra allt från där du befinner dig.
Du får tillgång till en 2 timmar lång inspelning där du guidas in i meditation. Vi arbetar med andetaget, men också med enkla men effektiva fysiska övningar vars avsikt är att släppa spänningar och malande tankar och hjälpa dig komma närmare din själ.
Kärleksfullt hjälper jag dig att vaska fram guldkornen från det som varit och släppa resten. Först då kan du plantera frön av dina drömmar och mål för nya året och ge dem kraft att blomstra. Jag ger dig verktygen och energin du behöver för att manifestera in nya möjligheter i ditt liv.
Du har tillgång till inspelningen i en månad och kan se den och utföra meditationen och övningarna hur många gånger du vill.
"Jag hjälper dig vaska fram dina guldkorn..."
Vad behöver jag för att delta?
Alla kan vara med på online retreat. Det enda du behöver är:
- Dator, platta eller telefon.
- Filt, något att sitta och gärna något att ligga på (skön matta alt yogamatta).
- Papper och penna.
Gör detta till en mysig stund för bara dig. Sätt dig i ett rum där du trivs. Tänd ett ljus om du vill. Ta på dig något som känns bekvämt. Och njut av en stunds egentid.
"Jag är en mångfasetterad person med stort hjärta och ett kall att bidra till att människor ska må bättre. Jag vill hjälpa dig utvecklas och agera mer medvetet öppenhjärtligt.
Jag är utbildad Fil. kand beteendevetare, projektledare och erfaren ICF certifierad samtalscoach. Jag är också Hatha, Yin, Medi- och restorative yogalärare och medialt utbildad.
Världens behöver mer medmänsklighet. Och allt börjar med hur vi ser på oss själva."
Jenny Åsenlund
"Jag kan varmt rekommendera Jennys professionella och varma ledning in i dig själv. Hennes online retreats är ett så skönt sätt att komma in i lugnt och ro hemifrån. Wow, vilken fantastisk känsla att släppa stressen och istället se nya möjligheter. Jag var med förra året och är självklart med i år igen. Väl investerad tid. Alla borde ha en Jenny i sina lurar att tryggt få samla kraft och känna mer tillit och möjligheter. Tack för allt."
Emma Axbacke, Marknadskoordinator
